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When we talk of training in the gym, this does not mean that we are to work like labourer and keep lifting, pushing...

कोई जमाना था एक मेडल या ख़िताब के लिए पूरा साल मेहनत करते थे, और अब खेल के ग्लैमर में रहने के लिए सारा साल ड्रग्...

आम तौर पर लोग ये सोचते है की जो लोग कम्पीटीशन में कॉस्ट्यूम डाल कर मसल्स का प्रदर्शन करते है वही बॉडी बिल्डर है, य...

Going to Gym Without Target is never productive and fruitful. We must record our all performances on our training n...

To lose weight one needs to train 4-5 days a week & train fairly heavy. Always do cardios after the training. T...

The tongue is the most important, mischievous, uncontrolled but dependable organ in the body. Our master, the Brain...