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पालक मानव के लिए एक अमृत के समान लाभकारी सब्जी है | पालक को आमतौर पर गुणकारी सब्जी माना जाता है क्योंकि पालक में जो...

जी हाँ मीठा फैट ही है। कार्बोहाइड्रेट यानि की मीठा जब शरीर में जरूरत से ज्यादा हो जाता है तो चर्बी के रूप में बदल...

Most of the time coaches or trainers warns not to lock or fully extend the joints during a repetitions. This is not...

GINGER: World’s Most Versatile Spice As the world’s most widely cultivated spice, ginger may also be the world’s mo...

It's a normal practice in many sports that most of the time the caretakers, helpers, cleaners or employees or the...

Gym trainer knows more about drugs and proteins. Its a pity in fitness industry that uneducated, untrained just wi...