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जब हम जिम में जाने की बात करते है तो इसका मतलब ये नही है की हम मजदूरों की तरह काम करे और लिफ्टिंग, पुशिंग, पुलिंग ,...

आजकल यह आम धारणा है की जिम जाने की सबसे कम आयु कौन-सी है| वास्तविक तौर पर व्यायाम शरीर के अंगों की प्राकृतिक गतिविध...

यह एक आम धारणा है की ज्यादा अंडे यानी ज्यादा मसल्स | यह सत्य नहीं है की मांसपेशियां केवल अंडे खाने से ही बनती है| म...

आजकल के आधुनिक दौर में क्रिटेन और whey स्वास्थय खुराक बन चुके है| यहाँ तक की IOA और WADA ने भी whey और क्रिटेन को स...

चाहे आप वेजिटेरियन हों या फिर नॉन वेजिटेरियन, मशरूम की सब्जी हर किसी को खानी पसंद है। डॉक्टरों का कहना है कि मशरूम ...

"Bodybuilding is 80% nutrition!" But is this really true or is it just another fitness and bodybuilding myth The ...