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BBi Myth #5 More sets more size is normally taken as sure. If some one says he want to get bigger arms, he will be ...

गेनिंग यानि की बॉडी बिल्डिंग का स्तर बढ़ाने के लिए अपना वजन 10 से 15 किलो बढ़ाना और बाद में वापिस अपने पुराने वजन त...

Who doesn’t know about cashew nuts? Caju is what we call them in India. We use them mostly in sweets and children l...

Quite often you’ll be told by a personal trainer or otherwise ignorant person that you should be stretching before ...

जब हम बढ़ी और ज्यादा बढ़ी बाजू की बात करते है तो सिर्फ बाइसेप की ही बात होती है। जबकि बाजू के टोटल मॉस का 60% ट्राईसि...

A pomegranate is a fruit that is very rich in nutrients which makes it quite popular around the world. The fruit or...