Blog

We know that weight lifting is the best way to build muscle mass. We also know that increasing and maintaining adeq...

शरीर में पानी की कमी होना किसी भी सूरत में सही नही माना जाता। व्यायाम के दौरान आपके शरीर से काफी पसीना निकलता है इस...

Our muscles are constantly in balance between anabolism (growth) and catabolism (breakdown). For anabolism to take ...

একজন কে একদিনে বা এক সময়ে কটি ডিম নেওয়া উচিত? এটা শুনতে হাস্যকর মনে হয় যে মানুষ একদিনে 20-40 ডিম বা এমনকি আরও বে...

20 এবং 30 এর মধ্যে যুবক যারা স্টেরয়েড অপব্যবহার করে তাদের গুরুতর হৃদরোগ থেকে মৃতু্য হয়, এটি নিউ সাউথ ওয়েল্স গবেষ...

বড় মাংসপেশীর মানে বড় প্রশিক্ষণ নয়. এটা একটি বৈজ্ঞানিক সত্য যে বড় মাংসপেশীর জন্য বেশি সেট এবং বেশি মাসুল এর প্...