बेंच प्रेस चेस्ट बनाने के लिए सबसे ज्यादा की जाने वाली एक्सरसाइज है | आम तौर पर लोग यही समझते है की चेस्ट बिल्डिंग ...
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पेट कम करने की एक्सरसाइज
आज के वक्त मे पुरुष हो या महिला हर कोई फिट दिखना चाहता है . फिट दिखने के लिए लोग जिम जाते ...
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प्रोटीन की सबसे शुद्ध किस्म माना जाता है व्हेय को | अन्य प्राकृतिक खाद्य पदार्थों से ज्यादा प्रोटीन होता है व्हेय म...
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फिटनेस पसंद लोगों में प्रोटीन डाइट पर खासा जोर दिया जाता है। खासकर जिम करने व तेजी से वजन कम करने के इच्छुक मेटाबॉल...
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लड़कों के बीच में बाइसेप्स बनाने का जुनून काफी तेजी के साथ बढ़ रहा है।जिम में जहां भी नज़र डालो वहीं पर ढेर सारे लड...
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प्रोटीन सेहत के लिए बेहद जरूरी है, ये तो हम सभी जानते हैं| प्रोटीन का मुख्य कार्य शरीर का निर्माण करना और उसकी मरम्...
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