आज बॉडी बिल्डिंग का क्रेज बहुत तेजी से बढता नजर आ रहा है बच्चे क्या और बूढ़े क्या, जिसको देखो वही जिम में जा कर घंट...
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शरीर में पानी की कमी होना किसी भी सूरत में सही नही माना जाता। व्यायाम के दौरान आपके शरीर से काफी पसीना निकलता है इस...
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आजकल शरीर बनाने के चक्कर में देसी खुराक छोड़ कर फिटनेस सप्लीमेंट्स की तरफ अपना रुझान बढ़ा रहे हैं। भाग-दौड़ की जिंद...
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एलोवेरा एक प्रकार का छोटा सा कंटीला पौधा होता है जिसकी पत्तियों में ढेर सारा लिक्विड भरा होता है। एलोवेरा देखने में...
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नियमित वर्कआउट फिट रहने और बीमारियों को दूर करने के लिए बहुत जरूरी है और वर्कआउट जिनका रूटीन है वो बीमारियों से बचत...
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अगर आप अपने वजन को ले कर काफी सचेत रहते हैं, तो आप को एक बार भोजन में दलिया जरुर ट्राई करना चाहिये। दलिया को अंग्रे...
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