जिम और बॉडीबिल्डिंग से जुड़े हमारे मन में कई सवाल होते है | कई छोटी-छोटी बातें हमारे मन में कई सवाल उत्पन करती हैं| ...
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आजकल लोग अपने आप को फिट एंड फाइन रखने के लिए डाइट से लेकर योग, जिम, एरोबिक्स, डांस, ज्वांइन करते हैं।गर्मियों के म...
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सुबह-सुबह रनिंग करना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इससे शरीर भी फिट और चुस्त रहता है। वैसे तो फिटनेस के लिए रन...
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भोजन हमेशा ठीक प्रकार से चबा कर खाना चाहिये। ठीक प्रकार से भोजन चबा कर खाने के कई जरुरी कारण हैं। अच्छी प्रकार से भ...
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संतुलित आहार शरीर को स्वस्थ रखने और बीमारियों से बचाने के लिए जरूरी है| घर में बच्चों से लेकर बडों तक का ख्याल रखने...
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हमें अक्सर लोगो को यह दावा करते हुए सुना है के प्रोटीन पाउडर या गेनर लेने के बाद भी बॉडी में कोई खास फर्क नही पड़ता ...
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