अच्छी बॉडी वाले व्यक्ति अपने डायट में ऐसे खास आहार लेते हैं जिससे उनकी बॉडी मसल्स तुरंत बने। पर्दे पर फिल्मी स्टार ...
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शोधकर्ताओं ने यह सिद्ध किया है की 700 कैलोरी का भरपूर नाश्ता करने से वजन कम होने के साथ साथ मधुमेह, दिल के रोग और उ...
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अगर लगातार हर समय ज्यादा खाने से और आरामपरस्ती के जीवन से हमारा भार बढ़ताजाता है तो हमारा भार एकदम से कैसे घट सकता ह...
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जब कोई फिटनेस की बात करता है तो विभिन्न प्रकार के खेल, व्ययाम व् गतिविधियाँ करने की बात होती है। हर खेल अच्छा है । ...
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1. वे प्रोटीन और मॉस गेनर में क्या होता है ?
मॉस गेनर में प्रोटीन भी शामिल है |आमतौर पर मास गेनर 22 से 35% प्रोटीन ...
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प्रोटीन एक ऐसा मैक्रो खाद्यय तत्व है जिसे सेहत के प्रेमी एक अमूल्य पदार्थ मानते है। कोई शक नहीं है कि प्रोटीन ही शर...
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