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अगर आप अपने वजन को ले कर काफी सचेत रहते हैं, तो आप को एक बार भोजन में दलिया जरुर ट्राई करना चाहिये। दलिया को अंग्रे...

आजकल के भाग दौड़ भरी जिंदगी में जहाँ स्वास्थय से जुडी समस्याएं बढ़ रही है तो वही दूसरी तरफ लोगों में अपने स्वास्थय को...

In today's life, not everyone has time to get to the gym. You can build strength and muscle without going to the gy...

कई लोग ऐसा सोचते हैं की बच्चों को एक्सरसाइज करने की कोई ज़रूरत ही नहीं है जबकि यह गलत है। बच्चों को एक्सरसाइज करनी च...

A strong memory depends on the health and vitality of your brain. Whether you're a student studying for final exams...

If you have trouble finding time to keep your legs in shape, you can relax. Leg movements that use multiple muscles...