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आंत हमारे पाचन तंत्र का महत्वपूर्ण अंग हैं, बड़ी और छोटी दोनों आंतें हमारे पाचन क्रिया में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती...

Running is both an exciting sport and a fantastic way to stay in shape. Running will change your life for the bette...

अगर आप बॉडीबिल्डिंग कर रहे है और जिम भी जाते है तो आपको जरूर पता होगा की वर्कआउट और डाइट के इलावा एक और चीज है ज...

Staying healthy this winters isn’t just about avoiding sickness. Running and exercising in cold weather is a doub...

आज हम सभी अपनी हेल्थ को लेकर सतर्क हैं। स्वस्थ और संतुलित आहार में सभी प्रकार की सब्जियां, फल, अनाज, दालें और मांसा...

The crunch is one of the most popular abdominal exercises. It primarily works the rectus abdominals muscle and al...