अगर आप बॉडीबिल्डिंग कर रहे है और जिम भी जाते है तो आपको जरूर पता होगा की वर्कआउट और डाइट के इलावा एक और चीज है ज...
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Staying healthy this winters isn’t just about avoiding sickness. Running and exercising in cold weather is a doub...
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आज हम सभी अपनी हेल्थ को लेकर सतर्क हैं। स्वस्थ और संतुलित आहार में सभी प्रकार की सब्जियां, फल, अनाज, दालें और मांसा...
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The crunch is one of the most popular abdominal exercises. It primarily works the rectus abdominals muscle and al...
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जैसे जैसे हम औद्योगीकरण की तरफ बढ़ रहें हैं वैसे ही हम ज्यादातर मशीनों के ऊपर निर्भर होते जा रहे हैं। घंटों एक जगह...
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Feet are vital to walking and running. There are only 26 small bones in your feet that carry the weight of your e...
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