Blog

जैसे जैसे हम औद्योगीकरण की तरफ बढ़ रहें हैं वैसे ही हम ज्यादातर मशीनों के ऊपर निर्भर होते जा रहे हैं। घंटों एक जगह...

आपके दिमाग में भी कभी न कभी ये सवाल जरूर आया होगा कि अच्छी सेहत के लिए दिन में कितनी बार भोजन करना अच्छा होता है।...

वेट ट्रेनिंग से जुड़ा ये एक आम मिथ है कि महिलाओं को वेट एक्सरसाइज नहीं करनी चाहिये। हैं।अक्सर आपने महिलाओं को यह कह...

व्यस्त जीवन शैली, अनुचित आहार और तनाव कई रोगों और विकारों को जन्म देते है । उनमें से एक ऐसी बीमारी है उच्च रक्त च...

आजकल दुनियाभर के लोग चीनी से पीछा छुड़ाने के लिए शुगरफ्री चीजों का सेवन करते है।ज्‍यादा चीनी का सेवन आपके लिए हानिका...

हम अक्सर अपनी पीठ को शारीरिक गतिविधियों से वंचित रखते है ,जिससे हमारी पीठ और शरीर के पिछले हिस्से पर फैट जमा हो ज...