आजकल लोग अपने आप को फिट एंड फाइन रखने के लिए डाइट से लेकर योग, जिम, एरोबिक्स, डांस, ज्वांइन करते हैं।गर्मियों के म...
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बेंच प्रेस चेस्ट बनाने के लिए सबसे ज्यादा की जाने वाली एक्सरसाइज है | आम तौर पर लोग यही समझते है की चेस्ट बिल्डिंग ...
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Stretching is extremely important for our health and well-being. We all know stretching can do a body good. More an...
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Also known as cardiovascular exercise it is any sustained, rhythmic activity that involves large muscle groups. Ae...
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प्रोटीन सेहत के लिए बेहद जरूरी है, ये तो हम सभी जानते हैं| प्रोटीन का मुख्य कार्य शरीर का निर्माण करना और उसकी मरम्...
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Protein is a must when it comes to a well-balanced diet and a strong healthy body. Whey protein is one of the best ...
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