गेनिंग यानि की बॉडी बिल्डिंग का स्तर बढ़ाने के लिए अपना वजन 10 से 15 किलो बढ़ाना और बाद में वापिस अपने पुराने वजन त...
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Quite often you’ll be told by a personal trainer or otherwise ignorant person that you should be stretching before ...
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जब हम बढ़ी और ज्यादा बढ़ी बाजू की बात करते है तो सिर्फ बाइसेप की ही बात होती है। जबकि बाजू के टोटल मॉस का 60% ट्राईसि...
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बॉडी बिल्डर बनना एक मामूली बात नहीं है | एक अच्छा बॉडी बिल्डर बनने के लिए आपके पास कुदरती जेनेटिक सामग्री चाहिए जै...
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How to lose fat, without killing yourself in a tough diet... There are so many stories, so many tales. How do they ...
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You can train specific parts of a muscle for good shape.
Quite often you hear people saying that they're doing a...
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