ग्लैमर वर्ल्ड में सिक्स पैक एब्स का अच्छा खासा महत्व है। हीरो जैसी फिजीक के चक्कर में यंगस्टर्स जिम तो ज्वाइन...
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As bodybuilders, our bodies are our lives. We eat right throughout the week, get plenty of rest, drink lots of wate...
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अप्पर बॉडी एक्सरसाइज़ के साथ-साथ लोअर बॉडी एक्सरसाइज़ का भी पूरी बॉडी को आकर्षित और मजबूत बनाने में ख़ास रोल है | लोअ...
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Many people go to gym and exercise daily. But they do not get the desired results. Have you ever think what could b...
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ट्राइसेप्स मसल्स यानी 3 हेडेड मसल्स |ट्राइसेप्स अप्पर आर्म की सबसे बड़ी मांसपेशी है | इसके 3 भाग होते है - लेटरल हे...
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पुशअप
इससे कमर का एक्स्ट्रा फैट घटेगा।बस इसे सही तरीके से करना सीखिए। वरना आपकी नस भी उतर सकती है जिससे भयानक दर...
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